‘AI 피규어’ 만들기 바쁜 당신, 목 건강 괜찮을까

AI 요약

최근 소셜미디어를 중심으로 AI 피규어 열풍이 불며 사진 한 장으로 사용자를 닮은 피규어 이미지를 생성하고 3D 프린팅으로 출력·판매하는 개인 창작자가 늘고 있습니다. AI 피규어 제작 과정은 사진 선택·프롬프트 수정·수십 장 비교 등으로 수십 분에서 몇 시간씩 화면을 들여다보게 해 목에 부담을 주며, 성인의 머리 무게가 평균 4.5~5.5㎏인 가운데 고개를 15도 숙이면 목에는 약 12㎏, 30도 숙이면 약 18㎏의 하중이 가해지고 일자목증후군·목디스크로 악화될 수 있습니다. 일자목증후군과 지속적 목 통증에는 침·약침·추나요법을 포함한 한의통합치료가 효과적이며, 한 연구에서는 약침군의 VAS가 치료 전 63.9점에서 치료 후 30.7점으로 33.2점 감소해 물리치료군의 17.4점 감소보다 큰 개선을 보였고 올바른 자세와 건강 관리가 필요합니다.