경남체고 역도부 여소율, 인공지능으로 미래 장교의 체력과 식단을 설계하다

AI 요약

경남체육고등학교 역도부 여소율 학생은 '인공지능 맞춤형 체력검정 식단 프로젝트'(부제: '챗지피티를 활용한 육군3사관학교 준비 사례')라는 발표 자료로 장교 진로 준비를 위해 인공지능을 활용해 체력검정 준비와 식단을 구체적으로 설계했습니다. 여학생은 성별·나이·신장·체중·목표 등 개인 정보를 입력해 인공지능으로 체성분·에너지 필요량·활동량·영양 균형을 분석하고 하루 권장 열량 1900~2100kcal, 단백질 110~130g, 탄수화물 220~260g, 수분 2~3L을 제시했으며 아침·점심·저녁 및 운동 후 식단 예시와 팔굽혀펴기·윗몸일으키기·3km 달리기 종목별 영양 전략을 제안했습니다. 여소율 학생은 이를 통해 체력검정 기록 향상, 근력·지구력 강화, 체지방 감소 등 개인적 효과와 장병 체력 수준 향상 등의 조직적 효과를 기대하며 식단을 꾸준히 실천해 체력검정 1등급 달성을 다짐했습니다.